jak się pisze

No kogos ktos tu musiał obrazac...slepa nie jestem Posty o amfie...ehhh jestescie jak stare babki plotkary, co bylo a nie jest nie pisze sie w rejestr.

Wy chyba nie rozumicieo czym ona pisze...ona sama chciala wziasc te 130 kgna łydki..trener nie kazał jej tego robic, on się nią zainteresował dopiero po tym jak zobaczył jej wyciskanie... Czytajcie ze zrozumieniem ;)

takie zboczenie po szkole mam do "nie" ze wszedzie pisze osobno demokracja demokracją ale z niej tez trzeba umiec korzystać, jak najbardziej mozesz wyrazic swoja krytyke- nawet jest to wskazane, ale w sposób kulturalny, tak bedzie sie proscie współpracowac, nie sądzisz?

doświadczenia są argumentem... tylko jak podajesz że ktoś robi kiepskie białko bo masz po nim gazy, to jest słabe kryterium jakościowe. Ale... oczywiście odżywka nie może utrudniać życia, szczegolnie amatorom więc uciążliwość stosowanie danej odżywki (w tym wypadku gazy) jest przeciwwskazaniem dla jej kupna... czytaj dokladniej co piszę a nie [...]

Nasz kochany atlas skopiowany w zywe oczy , ale koles dobrze pisze ze bez niego wiele sie nie osiagnie i to prawda mi wiele pomogl gdyby nie forum i atlasik byl caly czas wyciskal 90 kg i od czasu do czasu notwał spadki jak to kiedy bylo , wiec 4 zl to moze nie jest zdzierstwo , ale dla tych ktorzy wiedzo o atlasie to smieszne ...

Fotek nie bede wklejal bezposrednio do postu, bo musialbym wszystkie przerabiac (zajmuja ponad 100 kb ), wiec po prostu zapodam linki do podstron ze zdjeciami z poszczegolnych walk: Ray Sefo vs Marvin Eastman (Sefo by TKO at 1:20, RD 1) - http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/k1/photo/200408/07/a05/ Rick Roufus vs Akebono (Roufus by unanimous [...]

niew iem moze idz ale nie spodziwaj sie cudow :D jak pisze niektore typy tak maja :D

poza tym pisze się boks albo boxing ,bo box to pudło jakbyś chciał wiedzieć nie ma takiej sztuki walki jak box

kloper miszczu specow i znowcow a gdzie pisze ze od jednego sie powinno zaczynac ?? Chcesz to zacyznaj od 1 ja zaczolem od 3 i mi wszystko pasuje a Ci łbie robi to jakis problem Karzdy robi co chce i tyle ale przypominam by to robic z glowa Jak tka wszystko wiesz i taki masz mit w glowie to zacnzij od 1 .... mi pasowaly 3 wiec juz nie dawaj [...]

[...] (nawet do ponad 4g) białka na kilogram masy dziennie, 30% kalorii pochodzących z białka, 50% z węglowodanów oraz 20% z tłuszczy" - Tym się sugerowałem i nie wiem teraz jak skonfrontować z tym, co Ty napisales jakoby: bialek 2, weglowodanow 8, tluszczy 2. To wychodzi: B(17%), W(66%), T(17%) ?? PS. z silownią na razie chyba dam sobie spokoj [...]

no właśnie, nawet za bardzo nie jażysz co się do ciebie pisze, właśnie jak lala podczas okresu.

[...] przodem na skosie 12/10/8/8 - podciaganie sztangi wzdłóż ciała do brody stojąc 12/10/8/6 wydaje sie ze zaduzo seri, ale w atlasie pisze zeby kazdy akton traktowac raczej jak oddzielne miesnie (przynajmniej tak to zrozumialem) zresztą obserwujac niektore osoby na silowni to katuja bardzi jesz bardziej ... (ale to juz chyba przesada) CZY teraz [...]

Tak, caly czas pisze jak wyglada dzien treningowy. Rozpisalem piosilki co 3h (co 2 to rzeczywiscie bezsens bo bym nie mogl sie z domu ruszyc): NA CZCZO 8.00 CITRATE 5G Z GLUTAMINE 5G 1. 8.30 &#8211; 30G PLATKÓW Z MLEKIEM -->TRENING<-- (9.00 - 11.15) MONOHYDRATE 5G Z GLUTAMINE 5G I 50G CARBO 2. 12.00 - 65G RYZU Z 200G KEFIRU I 35G WPC [...]

nie no nie rozumie tej cyklicznosci - ja chcialbym sie zapisac do grupy II. Tam pisze wprowadzenie i jest plan na najblizsze 4 tygodnie - a co potem nastepna grupa czy jak?? I czy przy tej cyklicznosci jest obowiazkowa dieta??

widzisz troche lepiej jestem obeznany!nie ze sie chwale ale nie lubie jak ktos brednie pisze!

[...] a jedynie treści rekalamowe, to sory! Jeżeli piszę o kreatrynie, czy innej substancji, to nie reklamuję li tylko Olimpa, ale daję też Wam podstawy wiedzy o niej. A co do krealkalynu... Odpowiem najprościej: gdyby był to na prawdę wartościowy suplement, to znane firmy dawno miałyby go w swoajej ofercie, tak jak mają inne, wartościowe suplementy.

ej ja tu się pytam powarzenie.Myślałem że na tym forum ktos mi da poradę a tu ****a pisze : " bierz jak chcesz " czy to ma byc ****a porada ?

pisze ci ze dosyc sporo sie nauczyłem np na temat m1t a zaraz mi piszesz ze nic nie wiem o m1t np ... gdzie ty jest sens? masz cos do mnie czy jak ?

przeciez w artykule jak ulozyc wlasny trening pisze na duze grupy miesniowe 12-16 seri a na male 8-12 wiec sie do tego dostosowalem

Też można tak brać jak pisze Wiad - efekty będą podobne do tych jakie uzyskuje się przy stałej suplementacji 0,03g na kg masy ciała, dawki tygodniowe są w miare podobne w obu tych sposobach dla przeciętnego pakera przy 3-4 treningach w tyg Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-06 21:27:02